当代年轻人的熬夜大军,你是其中的一员吗?

[复制链接]
查看: 6371|回复: 1

60

主题

60

帖子

422

积分

郑州新人

Rank: 2

积分
422
发表于 2020-8-5 07:55:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
在熬夜大军中,年轻人显然扛起了大旗,大部分是朝九晚五的上班族,上班时间很规律,可是一到了下班,就基本都在玩手机,熬夜到凌晨一两点、两三点是家常便饭,这应该是当代人的一种生活习惯。
近年来,熬夜猝死的新闻越来越多,人对身体透支的每一份精力,最后都会反馈到你的健康上,当代年轻人熬夜,大致可以分为两种。
一种是“被迫式”,即有学习任务,有工作,不得不熬夜完成。
一种是“习惯性”。已经习惯了晚睡的,明知道熬夜对身体有危害,但是无法抗拒,因为白天事情多,夜晚才有短暂的快乐时间。


而我们绝大部分的人属于后一种,熬夜是会上瘾的,刷着短视频,玩着手机游戏,追着热播剧,刷一下朋友圈和微博,时间不知不觉的过去,一下子到了凌晨一、两点。
当代年轻人最真实的现状,敷着最贵的面膜,熬着最长的夜,其实熬夜带来的最危险情况,不仅仅是熬夜本身,还有我们很多年轻人在熬夜的时候,人为地把活动的时间加长了,身体就会有饥恶感,嘴巴就停不下来,一直在狂吃。 如果熬夜再加上暴饮暴食,高热量、高脂肪的食物进入我们的体内,那就是对生命的最大暴击。
我们心中是不是也应该想起警钟,保护好自己的身体,退出熬夜大军,找回到属于自己生活的规律,规律的饮食,给自己一个健康的生活。小编之前也是熬夜,但是由于身体越来越差,慢慢的脱离了熬夜大军,之前由于熬夜成瘾,十点左右开始睡觉,但是,翻来覆去睡不着,就在网上购买了卡布瑞克纯羊奶粉,每天早晚一杯,睡眠提高了,推荐给大家。



0

主题

374

帖子

375

积分

郑州新人

Rank: 2

积分
375
发表于 2020-8-5 07:56:49 | 显示全部楼层
天空飘过五个字,那都不是事。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

返回顶部 关注微信 下载APP 返回列表